2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1627 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 182.01g.
아침 식사: Visalus Vi Shape, Mikonos Yogurt Greco Magro Frutti di Bosco. 점심 식사: Visalus Vi Shape, Zymil Yogurt Greco, Nestlé Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Valfrutta Piselli Medi Italiani. 저녁 식사: Bresaola, Verde Amore Veggie Mini Burger Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pane Integrale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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