2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1653 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 196.44g.
아침 식사: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Kiwi, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Épinard. 점심 식사: Carrefour Tarte aux Pommes, Tassimo Café Gourmand Crème Brûlée, Picard Trio de Poivrons, Suzi Wan Lait de Coco Light, Riz Basmati (Cuit), Lidl Blanc de Poulet. 저녁 식사: Bulk Powders Peanut Flour, Favrichon Muesli Cassis et Graines Gourmandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes (sans Peau), Bonduelle Aubergines Grillées, Champignons, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Nixe Thon Albacore au Naturel, Wasa Fibres, Échalotes, Mâche, Oeuf. 간식/기타: Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Myprotein Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Huile de Coco, Sunny Via Sirop d'agave, Pommes (sans Peau). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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