2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
5562 kcal
|
지방: 307.33g | 단백질: 192.61g | 탄수화물: 500.19g.
아침 식사: Сырники с черникой, Мёд. 점심 식사: Астория Соус Сметанный с Грибами , Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Суши Шоп Ролл Калифорния , Kikkoman Соус Соевый, Тануки Ролл Филадельфия. 간식/기타: Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Coca-Cola Кола, От Мартина Семечки Отборные, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|