2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1193 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 37.11g | 탄수화물: 172.12g.
아침 식사: Açma. 점심 식사: Yoğurt, Salçalı Makarna, Lokma Tatlısı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 저녁 식사: Kabak Tatlısı, Bim Rus Salatası, İçli Köfte. 간식/기타: Hurma, Bal, Şekerpare. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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