2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.9 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1655 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 165.30g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: Woolworths Rice Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Flour Mix, Avocado, Radish, Green Olives, Egg (Whole) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Enterprise Shoulder Bacon, Asparagus , Tomatoes, Onions. 간식/기타: Bananas , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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