2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1560 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 183.89g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. 저녁 식사: Reese's Nut Bar, Pad Thai, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out). 더보기
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안정된 체중
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