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98.8kg 28%
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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3819 kcal
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지방: 181.41g | 단백질: 149.11g | 탄수화물: 287.84g.
아침 식사: Walnüsse, Olimp Gold Omega 3, Dinkelvollkornbrot, Vollmilch, Alpenpower BIO WHEY PROTEIN KAKAO, Avocado. 점심 식사: Oliven, Walnüsse, Chia-Samen, Leinöl, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Ja Natürlich Feta. 저녁 식사: Power System High Protein Bar Banane, Billa Rindfleisch Burek, Weinschorle, Semmel, Gulasch, Puntigamer Märzen, Nordsee Bretonische Fischsuppe. 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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