2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1156 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 65.92g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, Кокосовый торт. 점심 식사: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Шампиньоны, Помидоры, Globus Фасоль Красная Натуральная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Цветная Капуста Замороженная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 저녁 식사: Watt-N Лактомин Клубника. 간식/기타: Бразильские Орехи, Арахис. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|