2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1441 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 180.64g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Isola Bio Acqua di Cocco, Sarchio Crema Cacao Fondente, Le Farine Magiche Cocco Grattugiato, Prozis Oatmeal Bon Bon, Farina di Cocco Sevenhillls, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Ovito Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Pasta Integrale , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Broccoletti. 저녁 식사: Golia Caramella Liquirizia, Olio Extra Vergine di Oliva, Ovito Albume d'uovo, Pane Multicereali, Finocchio Crudo, Bonduelle Le Selezioni , Cavolfiore. 간식/기타: Finocchio Crudo, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Mandorle, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso Integrali. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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