2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1485 kcal
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지방: 69.11g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 98.18g.
아침 식사: Увелка Гречневая Каша. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриное Филе, Рис Вареный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе Латте, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Мандарины. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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