2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1811 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Weißbrot, Kirschtomaten, Vinzenzmurr Puten-Fleischwurst, Butter, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Lindt Schokolade 90%, Möhren, Honigmelonen, Olivenöl, Lachssteak, Wan Kwai Asiatisches Mischgemüse. 저녁 식사: Milka Vollmilchschokolade, Kinder Bueno, K-Classic Pizzatomaten, REWE Gnocchi. 더보기
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2304 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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