2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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3004 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 253.44g | 탄수화물: 333.02g.
아침 식사: Hofmaier Truthahn Brustfilet, Milbona Skyr Himbeere, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Hofmaier Truthahn Brustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Vanille, Giotto Giotto, Tomaten, Milbona Skyrella, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, American Style Bacon, Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Edeka Speisekartoffeln, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef. 간식/기타: Lipton Green Ice Tea (Lime). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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