2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1787 kcal
|
지방: 75.63g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 191.95g.
아침 식사: 豉油/醬油, 水煮蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 大陸妹, 高麗菜, 番茄, 韓式泡菜, 拉麵. 점심 식사: 番茄, 拉麵, 素雞, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯. 저녁 식사: 鮭魚, 魚湯, 炒青菜, 章魚, 萊爾富 鮭魚炒飯. 간식/기타: 草莓, 黑輪, Costco 鱈魚條, 全聯 銅鑼燒, 芭樂, 杏鲍菇, 素雞, 芭樂. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|