2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
668 kcal
|
지방: 12.19g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 37.83g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Овсяные Отруби. 점심 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Черное Море Сироп Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Черное Море Сироп Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Арт Лайф Кисель Вишня-Малина. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|