2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1565 kcal
|
지방: 59.93g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 189.09g.
아침 식사: Овсяноблин, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Зеленый Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Тушеная, Куриная Печень. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|