2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1893 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 210.47g.
아침 식사: Heißer Kakao , Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda, Thomy Remoulade, Dinkelbrötchen, Apfelsaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Iglo Fischstäbchen, Spaghetti, Erbsen und Möhren (Gefroren). 저녁 식사: Zucker, Rote Paprika, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Chiabrot, Essig, Milram Frühlingskäse, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Äpfel. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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