2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
|
1184 kcal
|
지방: 29.79g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 점심 식사: Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Гарнец Рисовая Мука, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|