2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1109 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Power One Pasta de Amendoim Integral. 점심 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Profit Whey For Feminy, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1982 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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