2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1611 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 222.71g.
아침 식사: Adaptogen Whey, Café. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Melão, Qualitá Tomate Cereja, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco, Abóbora. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 간식/기타: Supply Life Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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2032 kcal
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운동:
Musculação - 1 시간, Corrida - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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