2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2559 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 207.18g | 탄수화물: 290.41g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Céréal Crusca d'avena, Miele, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Petto di Pollo, De Cecco Pasta Integrale. 저녁 식사: Salmone Fresco, Patata Bollita. 간식/기타: Bulk Powders Informed Mass, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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