2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1667 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 161.10g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bananas , Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Coffee with Milk, Green String Beans, Cooked Carrots, Sweet Potato , John West Light Meat Shredded Tuna in Sunflower Oil. 저녁 식사: Coffee with Milk, Fried Egg , Green String Beans, Cooked Carrots, Sweet Potato , John West Light Meat Shredded Tuna in Sunflower Oil. 간식/기타: Nectarines , Peaches , Coffee with Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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