2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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2687 kcal
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지방: 63.45g | 단백질: 309.37g | 탄수화물: 223.56g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: コーヒー (少し加糖), 山芋, ささみ, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: ローソン サラダチキン ハーブ, キャベツ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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