2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2551 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 426.38g.
아침 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Bananas, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Turmeric (Ground), Black Pepper, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dried Seaweed, Ginger (Ground), Hot Water. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Mighty Manna Sprouted Cinnamon Date, Arugula Lettuce, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Calavo Avocado, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 저녁 식사: Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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