2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1822 kcal
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지방: 55.60g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 272.42g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Ravanelli, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Conad Semi di Zucca, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Sapori Cavallucci alle Noci, Alce Nero Marmellata di Prugne, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Pop Corn. 더보기
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1873 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 55 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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