2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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2535 kcal
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지방: 96.87g | 단백질: 122.53g | 탄수화물: 304.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Keano Шпроты в Масле, Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Овощи Гриль, Куриная Грудка, Курица в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гороховый Суп. 간식/기타: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Мороженое Пломбир, Сливы, Банан. 더보기
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3430 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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