2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1236 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бела Слада Мягкая Карамель, Творог 5%. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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