2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1364 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Etli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuklu Bezelye Yemeği. 간식/기타: Muz, Simbat İç Ayçekirdeği, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Türk Kahvesi. 더보기
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안정된 체중
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