2012년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 15일:
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2108 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 195.60g | 탄수화물: 212.33g.
아침 식사: apple, myofusion, chobani plain nonfat, carlson fish oil, broccoli, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, lettuce, tomato, chicken breast, olives. 저녁 식사: dannon light & fit blueberry, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. 간식/기타: banana peanut butter, tomato, cocoa roast almonds, vegetable medley, soy slender, banana, trutein, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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 댓글
Wow, getting really lean!
2012년 10월 15일 작성이: Helewis
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