2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2915 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 446.90g.
아침 식사: Banana, Mele, Pere, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Cannella, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Ecor Semi di Lino, Semi di Chia, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Pane Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia La Spalmabile, Mele Cotte, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Avocado. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Ravanelli, Finocchio Crudo, Fagiolini (Surgelati), Carne di Petto di Tacchino. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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