|
Es geht wieder abwärts 😉
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
892 kcal
|
지방: 14.26g | 단백질: 28.24g | 탄수화물: 160.33g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, Hipp Apfel-Banane mit Babykeks. 점심 식사: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 더보기
|
|
1598 kcal
|
운동:
Level 1 (Übung 2)- 4 Punkte - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|