2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1720 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: DIA Leche Semidesnatada, Café, Aguacate, Mandarina, Kiwi, Clara de Huevo, Huevo, Mercadona Pan de Centeno. 점심 식사: Hacendado Chocolate 85%, Aceitunas Verdes, El Corte Inglés Brotes de Espinacas, Potaje, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Fresa o Freson, Arla Protein Cottage Cheese. 저녁 식사: Hacendado Anacardo Natural, Lidl Muesli, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Arándanos Congelados, Carrefour Queso Fresco 0%, Boniato, Hacendado Guisantes Congelados, Setas, Calabaza. 간식/기타: Mandarina. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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