2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1677 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 123.02g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Assado. 저녁 식사: Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Fit , Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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