2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1070 kcal
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지방: 11.10g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 139.87g.
아침 식사: Mandorle, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Hero Miele , Pere Abate. 점심 식사: Auchan Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Le Selezioni , Finocchio Crudo, Pane Multicereali, Ovito Albume d'uovo. 간식/기타: Sedano, Finocchio Crudo, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Pere Abate, Mandorle, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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