2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1771 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milch 1,5%. 점심 식사: Vanillesoße, Alnatura Rotes Beeren Kompott, Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Roggenbrötchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Reibekäse, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Sun Snacks Pufuleti Mais, Greisinger Alm Beisser, Edeka Räucherkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Vollkorntoastbrot, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Banane. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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