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😳 Bon.... 😳
Je le savais, ça fait 2 semaines que je fuis la balance 🙈
Mes repas c'est 👌🏼
La semaine c'est 👌🏼
Mais les week end.... 👎🏼👎🏼👎🏼
Je grignote trop !!! Beaucoup trop 😞 j'ai des troubles compulsifs très souvent que je n'arrive plus à contrôler 😤 et quand la tête ne va pas le corps non plus.
Que faire ?! 🧐
Je sens que je n'ai pas le mental en ce moment pour les contrôler 🚫
Pourtant là j'ai vraiment pas envie que ça continue de monter comme ça ⛔⛔⛔
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1398 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Yaourt aux Fruits 0%, Bio Village Muesli Floconneux. 점심 식사: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Pomme, Bio Wise Beurre de Noix Mélangées, Épi d'or Muffins Complets, Marque Repère Emmental Râpé, Les Croisés Chèvre Frais, Knorr Sauce Bechamel, Carrefour Râpé de Jambon Fumé, Picard Trio de Fleurettes. 저녁 식사: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. 더보기
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