2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1460 kcal
|
지방: 52.54g | 단백질: 165.54g | 탄수화물: 70.00g.
아침 식사: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Tomates, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Café, Bolo de 🍌 (Danny), Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|