2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2592 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 166.51g | 탄수화물: 326.65g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patata Americana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale. 저녁 식사: Ghezzi Filetti di Aringhe Affumicati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Mandorle, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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