2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1500 kcal
|
지방: 54.69g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Сосиски, Сахарный Песок, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан. 점심 식사: Мёд, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка, Макфа Цельнозерновые Макароны. 저녁 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка. 간식/기타: Мёд, Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|