2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2705 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 195.28g | 탄수화물: 332.65g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Pane Bianco, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. 간식/기타: Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Alba Maxitoast ( Cotto e Formaggio). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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