2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1392 kcal
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지방: 110.59g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 14.76g.
아침 식사: Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão. 점심 식사: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Quiche pequeno almoço. 저녁 식사: Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Seia Queijo Ovelha Curado, Alface, Lidl Espetadas de Peru. 간식/기타: Abatanado, Quamtrax Nutrition Collagen, Pingo Doce Manteiga Dos Açores, Bolacha pepitas chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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