Guten Morgen zusammen, Euch allen einen guten Wochenstart.
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78.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1716 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 264.26g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Lachsschinken, Grüner Blattsalat, Bresso Feine Kräuter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Heidelbeeren, Tomatensoße, Birkenhof Möhrengemüse, Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Couscous. 저녁 식사: Nektarinen, Viktoriabarsch, Sylter Salatdressing, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix. 간식/기타: Clementinen, Banane, Back Family Schokoflockenkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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