2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1553 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 131.69g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Tomatoes, Onions , Sweet Potato , Green Peppers , Cabbage , Lindt 78% Dark Chocolate, Garlic, Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Coconut Oil, Carrots, Spinach . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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