2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1626 kcal
|
지방: 51.68g | 단백질: 136.12g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут, Сыробогатов Сыр Граф, Геркулес Геркулес Традиционный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлеб Белорусский. 점심 식사: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Селяночка Рижский Хлеб, Ясные Зори Печень Куриная, Томатный Соус, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе. 간식/기타: Творожная Запеканка с Тыквой. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|