2008년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 2일:
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1865 kcal
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지방: 86.11g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: almonds, blueberries, yogurt, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, coffee with 2 tbs half and half. 점심 식사: water, mixed greens, italian dressing, marinara sauce, mozzarella, chicken. 저녁 식사: slim a bear, balsamic , potato, potato, carrot, london broil. 간식/기타: water, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, jello. 더보기
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3504 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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