2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
2095 kcal
|
지방: 59.09g | 단백질: 190.23g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Koffie, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Zwagerman Gegrilde Beenham, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: AH Bleekselderij, Statesman Tonijnstukken in Water, Iglo Natural Fishburgers Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Vivera Vegetarische Groenteschijf. 간식/기타: AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Bio+ Speltwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
😊👍 fijne maandag Winanda 😘
2019년 02월 11일 작성이: Budgie1
|
Jij ook Budgie, maak er een goede dag van! Ik geloof in je😊
2019년 02월 11일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|