2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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804 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жареное Яйцо без Жира, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Чай. 점심 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Минтай. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. 간식/기타: Карат Сыр Шоколадный, Банан, Чай. 더보기
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1540 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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