2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1781 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Dr. Oetker Vanillepudding, Ja! Schmand, Edeka Bio Dinkelmehl, Südzucker Zucker, Butter, Ei. 점심 식사: Loose Quäse, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Äpfel, Olivenöl, Essig, Zucker, Rote Paprika. 저녁 식사: Milram Frühlingskäse, Gurke (mit Schale), Honig, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Essig, Olivenöl, Äpfel, Zucker, Rote Paprika, Aldi Chiabrot. 간식/기타: Ferrero Küsschen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
So, Motivation! Los! Jetzt!
2019년 02월 11일 작성이: donna_38
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