2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1863 kcal
|
지방: 78.48g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, МакКофе Кофе 3В1, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Морковь по-Корейски, Globus Холодец из Курицы, Перловка. 저녁 식사: Мандарины, Flor Темный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Рис Вареный, Виктория Горбуша с Овощами. 간식/기타: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Молочный Шоколад, Царицыно Грудинка, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|