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體脂38.2 M-4.5 F- 28.1
過完年，該面對現實了😂😂😂
但....春酒也要開始了😱😱😱
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71 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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1210 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 133.65g | 탄수화물: 98.05g.
아침 식사: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 冷凍鱸魚. 점심 식사: 蘋果. 저녁 식사: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. 간식/기타: 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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