2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
2107 kcal
|
지방: 90.92g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 206.13g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Борщ с Курицей. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|